الوصف

في كتاب "العادات العصبية"، يأخذنا بيتر هولينز في رحلة مذهلة إلى عالم علم النفس والعقل البشري، حيث يكشف لنا عن سر تشكيل العادات وتغييرها. من خلال تفسيره للروابط العصبية والتأثيرات الكيميائية في الدماغ، يقدم لنا استراتيجيات فعالة للتحكم في حياتنا وتحقيق التحسين المستمر. ستجد هنا أسرار تدريب العقل كما تدرب العضلات، وسبل تجاوز إدمان السلبيات وتبني العادات الإيجابية. إنه دليلك الموثوق لتحقيق التغيير المستدام والرضا النفسي.

(معلومات الكتاب )

إسم الكاتب: بيتر هولينز

إسم دارالنشر: دار دون للنشر والتوزيع

عام النشر : 2024

عدد الصفحات: 158

نوع الغلاف: ورقي